Dez Dicas Pra Eliminar Gordura Pela Barriga

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Em três dias somente, vai poder eliminar gorduras e desintoxicar o sangue. Pimenta: 1 pitada pra temperar. Aconselha-se que tome o preparado, de 10 a 15 dias consecutivos, todavia as diferenças vão saltar à visibilidade, logo ao fim de 3 dias, acredite! Podes reiterar a dose, no mesmo semestre, mas com o intervalo de um semana entre cada toma de 15 dias. Irá alcançar resultados rapidamente do que espera, e checar que, já é menos difícil retomar a forma, depois daquele tempo de maior desapreço que todas temos no Inverno.


Lembre-se que o consumo desta receita, não dispensa de todo, a prática regular de exercício físico nem sequer o consumo de 2 litros de água diários. Aconselhamos ainda, que consulte regularmente o seu médico e realize exames periódicos. Tenha em mente que precaver é o primeiro passo e, seja saudável! As dicas deste post não substituem a consulta ao médico. Tenha em mente que cada corpo humano é único e pode reagir de outra forma ao mencionado. E para comprar os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e refeição saudável e equilibrada.


Evite adoçar o chá verde pois açúcar e adoçantes químicos prejudicam o poder do chá de desintoxicar o corpo, dificultando a perda de gordura. Use uma quantidade pequena de mel (uma colher de chá) ou de stévia. Alternativa: 1 pote de iogurte desnatado, 01 fatia de pão light, 01 col sopa de queijo cottage. Possibilidade: Um pão francês sem miolo, 01 col sobremesa de requeijão light,1/dois mamão papaia.



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Alternativa: 02 cookies integrais, 01 iogurte natural com mel. Alternativa: 150mL de leite desnatado, um col café de achocolado diet, um torrada integral. Escolha: 1 banana prata. Alternativa: 01 xícara de chá verde gelado, 02 cookies integrais. Possibilidade: 01 fatia de melão. Seleção: 1 prato de sobremesa de salada de tomate e pepino, 02 col sopa de arroz integral, 01 col sopa de lentilha e 1 filé de frango grelhado.


Escolha: 01 xícara de salada de brócolis e repolho, 02 col sopa de arroz integral, 02 pedaços de carne cozida,01 col sopa de feijão. Seleção: 1 prato de sobremesa de alface, tomate e espinafre cozido,2 col sopa de macarrão integral, dois col sopa de carne moída, 1 col sopa de berinjela cozida.


Escolha: Um pires de salada de alface e pepino, 2 col sopa de arroz integral, um col sopa de lentilha, 02 almôndegas ao molho, dois col sopa de chuchu cozido. Escolha: 1 fatia de melancia. Seleção: 1 barra de cereais diet. Escolha: 1 prato de sobremesa de jiló cozido, alface e tomate, 01 col sopa de arroz integral, um concha de feijão,01 filé de peixe grelhado.


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Seleção: 01 col sopa de arroz, 01 col sopa de grão de bico, 02 col sopa de couve-flor no vapor, 02 col sopa de abobrinha, 02 almôndegas ao molho. Alternativa: Um prato de sobremesa de salada de repolho, tomate e palmito, 01 col sopa de purê de batata, um filé de frango grelhado, 02 col sopa de chuchu.


Seleção: Salada verde à vontade, 1 col sopa de arroz integral, 02 pedaços de carne cozida, dois col sopa de abobrinha refogada. Escolha: Um fatia de manga. Alternativa: Um iogurte light. Alternativa: 1 fatia de abacaxi. Você tem o hábito de tomar chá verde durante o dia para adquirir todos os seus proveitos? Sabia da existência da dieta do chá verde? Descobre que conseguiria segui-la?


Pra não enjoar, faça um rodízio entre elas. E não esqueça de que, para emagrecer de vez, é preciso preservar seu organismo em exercício e fazer uma dieta balanceada. Frite a cebola e o alho no óleo de coco e, logo depois, acrescente a massa muscular até que fique dourado.



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